Raw Powders Melatonin 10g

Raw Powders Melatonin 10g

Raw Powders Melatonin 10g.

Įrodyta, kad melatoninas, jeigu vartojamas prieš miegą po 1 mg padeda greičiau užmigti bei pagerinti miego kokybę. Melatoninas, kankorėžinės liaukos hormonas, reguliuojantis miego ir ritmą, taip pat turintis kitų savybių, žinomas kaip miego hormonas. Geriamas tam, kad pagerintų miegą, sureguliuotų "vidinį laikrodį", patiriant laiko juostų pokyčius. Melatoninas, kaip maisto papildas, pasirodė rinkoje JAV tik 1993 metais, tad jo farmakologinė istorija yra pakankamai trumpa, o visas potencialas iki galo neatskleistas. Tačiau manoma, kad jis turi antioksidacinių savybių, taip pat padeda lieknėjant. Šiuo metu yra nustatyta, kad melatoninas:

• reguliuoja miego režimą (lengviau užmiegama, dieną nejaučiamas mieguistumas)
• gerina nuotaiką ir psichinę būklę
• mažina streso pojūtį
• reguliuoja arterinį kraujo spaudimą
• saugo ląstelių DNR, deaktyvuoja sunkiuosius radikalus, lėtina senėjimą
• stiprina imuninę sistemą
• turi antioksidacinį poveikį

Melatoninas - tai netoksiška medžiaga, kurios net dideli kiekiai nėra kenksmingi. Vartojant melatoniną, šalutiniai poveikiai pasireiškia retai, tačiau gali atsirasti alerginė reakcija, galvos skausmas, pykinimas, viduriavimas, rytinis mieguistumas ir kt. Visi šalutiniai poveikiai dingsta nustojus vartoti melatoniną.