Baltymai

Baltymai (proteinas) – iš aminorūgščių sudarytos makromolekulės. Šioje kategorijoje rasite įvairius baltymų papildus – kazeinas, išrugų izoliatas, hidrolizatas, išrugų koncentratas. Baltymai įeina į ląstelių ir audinių sudėtį, jų pagalba formuojami ląstelių ir audinių griaučiai, reguliuojama normali organizmo veikla, kovojama su infekcijomis, atliekamos sudėtingos cheminės reakcijos ir kita. Baltymų nauda yra tikrai didelė.

Baltymai yra ypatingai svarbūs statybiniai elementai, kurie daro poveikį raumenų augime, išlaikyme ir atsistatyme. Taip pat nepaneigsime, kad baltymai  įtakoja jėgos rodiklius, treniruotės efektyvumą bei kūno kompoziciją. Kiekvienam sportuojančiam žmogui, proteino papildai yra ypač naudingi, tereikia žinoti, kokios baltymo rūšys tiks pagal Jūsų asmeninius tikslus, kokius baltymus vartoti sportuojant ir kokiu laiku?

Žinoma, baltymų netrūksta įvairiuose maisto produktuose – jūros gėrybės, žuvys, kiaušiniai, žirniai, pupelės ir pan., bet vien tik iš maisto gauti reikiamą baltymų dienos normą beveik neįmanoma. Tam, yra įvairūs baltyminiai papildai, kad besilaikantys dietos ar sportuojantys žmonės, gautų pakankamai veikliųjų medžiagų ir galėtų tinkamai siekti norimų rezultatų.

Proteino papildai rekomenduotini naudoti kartu su kreatinu. Kreatinas padeda pasiekti ryškesnių kultūrizmo rezultatų. Baltymų pasisavinimas pagerinamas su BCAA, kuris skatina ir baltymų sintezę.

Baltymų papildai ypač naudingi moterims, nes jos pagerina medžiagų apykaitą, mažina alkio jausmą, o tuo pačiu padidina energijos. Tam, kad organizmas palaikytų reikiamą baltymų kiekį, labai naudingi yra baltyminiai batonėliai, paplotėliai ir riešutų sviestas.

Nors baltymai (proteinas) yra ypač naudingi kiekvienam organizmui, rekomenduojame prieš vartojant pasikonsultuoti su savo treneriu ar mitybos specialistu, kuris tinkamai paskirs baltymų kiekį, rūšį ir vartojimo laiką pagal siekiamus rezultatus. Jei Jūsų treniruotės reikalauja didelės ištvermės, baltymų kiekis turi būti subalansuotas su kitais papildais.

Atsakingas ir tinkamas papildų naudojimas gali Jums sutaupyti laiko bei aprūpinti organizmą tinkamu proteino kiekiu. Baltymai turėtų sudaryti 10-35 proc. visų suvartojamų kalorijų skaičiaus per dieną. O jei Jūsų tikslas – užsiauginti raumenis, žinokite – galite valgyti visus pasaulio baltymus, bet nemiegant bent 8 valandas, nepasieksite pilno raumenų augimo.

  • Pasirinkti savybes
    BAD ASS Whey

    BAD ASS Whey 908g.

    22.99€ – 28.99
  • Pasirinkti savybes
    QNT Casein Protein 908g
  • Pasirinkti savybes
    QNT DELICIOUS WHEY + QNT Amino Endurance
  • Pasirinkti savybes
    Kevin Levrone LevroIsoWhey

    Kevin Levrone LevroIsoWhey

    47.9958.00
  • Pasirinkti savybes
    QNT DELICIOUS WHEY

    QNT DELICIOUS WHEY 2,2kg

    39.99€ – 58.99
  • Pasirinkti savybes
    QNT LIGHT DIGEST WHEY PROTEIN

    QNT LIGHT DIGEST WHEY PROTEIN

    14.99€ – 44.99
  • Pasirinkti savybes
    L-Carnitine + Synephrine + LIGHT DIGEST + Apolono gertuvė
  • Pasirinkti savybes
    Amix Whey Pure Fusion Apolonas
  • Pasirinkti savybes
    GymBeam True Whey

    GymBeam True Whey 2,5kg

    31.9945.00
  • Pasirinkti savybes
    QNT ZERO CARB METAPURE 908g
  • Pasirinkti savybes
    QNT DELICIOUS WHEY 908g
  • Pasirinkti savybes
    QNT VEGAN PROTEIN

    QNT VEGAN PROTEIN

    14.90€ – 27.90
  • Pasirinkti savybes
    BSN Syntha-6 Edge

    BSN Syntha-6 Edge 1,78kg.

    38.9954.99
  • Pasirinkti savybes
    Amix Hydro Beef 2kg
  • Pasirinkti savybes
  • Pasirinkti savybes
    AmixPro IsoHD 90 CFM Protein 1800 g
  • Pasirinkti savybes
    ON Gold Standard 100% Whey
  • Pasirinkti savybes
    BioTech proteino ir BCAA komplektas
  • Pasirinkti savybes
    GoNutrition Whey Isolate 90
  • Pasirinkti savybes
    QNT Delicious Protein Shake
  • Pasirinkti savybes
    QNT Light Digest Coco Whey
  • Pasirinkti savybes
    Kevin Levrone LevroWheySupreme 908 g
  • Pasirinkti savybes
    Kevin Levrone Anabolic Pro-Blend 5
  • Pasirinkti savybes
    Lieknėjimo komplektas

    Lieknėjimo komplektas

    39.9064.00
  • Pasirinkti savybes
    QNT Metapure Mass
  • Protein Inn 100% išrūgų baltymų koncentratas
  • Pasirinkti savybes
  • Pasirinkti savybes
    FA ISO Core

    FA ISO Core 2kg

    48.90
  • Pasirinkti savybes
    Amix Anabolic Monster BEEF Apolonas
  • Pasirinkti savybes
    ON Gold Standard 100% Casein 896g

    ON Gold Standard 100% Casein 896g

    Neturime sandėlyje
  • Pasirinkti savybes
    ON Gold Standard 100% Whey

    ON Gold Standard 100% Whey 908g

    29.99€ – 59.98
  • Pasirinkti savybes
    GymBeam True Whey
  • Pasirinkti savybes
    QNT ZERO CARB METAPURE 1 kg
  • Pasirinkti savybes
    QNT DELICIOUS WHEY + QNT BCAA 8500
  • Pasirinkti savybes
    QNT DELICIOUS WHEY

    QNT DELICIOUS WHEY 1kg

    29.99€ – 59.98
  • Pasirinkti savybes
    QNT ZERO CARB METAPURE 480g

    QNT ZERO CARB METAPURE 480g

    18.99€ – 52.00
  • Pasirinkti savybes
    QNT BEEFORCE APOLONAS

    QNT BEEFORCE

    24.9935.00
  • Pasirinkti savybes
    GymBeam Pure IsoWhey

    GymBeam Pure IsoWhey

    44.9957.99
  • Pasirinkti savybes
    Biotech Iso Whey Zero

    Biotech Iso Whey Zero 2,27kg

    49.9968.00
  • Pasirinkti savybes
    GymBeam Protein ZEUS

    GymBeam Protein ZEUS

    55.1665.00
  • Pasirinkti savybes
    Kevin Levrone LevroWheySupreme
  • QNT DESSERT PROTEIN + HealthyCo Proteinella
  • Pasirinkti savybes
    QNT WAFFLES PROTEIN
  • Pasirinkti savybes
    QNT DESSERT PROTEIN Apolonas

    QNT DESSERT PROTEIN 480g

    9.9918.99
  • Pasirinkti savybes
    Biotech Iso Whey Zero 500g

    Biotech Iso Whey Zero 500g

    18.99€ – 49.99
  • Pasirinkti savybes
    Reflex INSTANT WHEY PRO

    Reflex INSTANT WHEY PRO 2,2kg

    44.99€ – 54.99
  • Pasirinkti savybes
    BioTech 100% Pure Whey
  • Pasirinkti savybes
    QNT ZERO CARB METAPURE