Kreatinas

Kreatinas – bene populiariausias papildas sportui, skirtas auginti liesą raumenį. Kreatino papildai pagrinde naudojami norint užsiauginti liesą raumenį, gauti jėgos ir ištvermės trumpoms, bet intensyvioms treniruotėms, o taip pat greičiau atgauti jėgas po treniruočių,

Kreatinas natūraliai gaunamas su maistu, bet dažniausiai jo yra neužtektinai, todėl sportuojant būtina naudoti kreatino papildus, kai vienas šaukštelis atstoja visą reikiamą dienos dozę.

Vartojant kreatiną, pastebimas greitas svorio augimas, tai atsitinka dėl to, kad kreatinas turi savybę kaupti vandenį raumeniniame audinyje. Šis reiškinys vadinamas – vandens svoriu. Norint išvengti šio efekto – rinkitės Kre-alkalyne papildus.

Kreatino gamyba organizme ir ergogeninio kreatino pasisavinimas sumažėja esant vitamino E, vitamino B12 bei folio rūgšties deficitui, todėl svarbu kreatino papildus vartoti su šiais vitaminais.

Pagrindinis kreatino pliusas yra pagreitėjęs raumenų atsistatymas treniruočių metu ir pagerėjusi anaerobinė ištvermė, todėl kiekviena treniruotė tampa daug efektyvesnė. Sugebėsite kilnoti sunkesnius svorius, greičiau ir intensyviau judėti, dėl ko ženkliai padidės jėga ir raumenų masė. Įjungę kreatino papildus į mitybos ir treniruočių grandinę, džiaugsitės pastebimais geresniais rezultatais.

  • Amix CEE Creatine Ethyl Ester 120 tab.
  • Pasirinkti savybes
    QNT 3000 MUSCLE MASS + QNT CREATINE MONOHYDRATE 300g
  • QNT CREATINE MONOHYDRATE 300g
  • Pasirinkti savybes
    GymBeam Creatine Monohydrate

    GymBeam Creatine Monohydrate

    9.99€ – 16.99
  • Pasirinkti savybes
    GymBeam Crea7in

    GymBeam Crea7in

    18.9924.99
  • Pasirinkti savybes
    Kevin Levrone LevroLegendaryMASS + Kevin Levrone LevroMono
  • Pasirinkti savybes
    FA Nutrition Creatine HCL
  • Pasirinkti savybes
    QNT rinkinys

    QNT rinkinys

    84.99108.00
  • Pasirinkti savybes
    Amix Kre-alkalyne Apolonas
  • Pasirinkti savybes
    Olimp Kre-Alkalyn Apolonas

    Olimp Kre-Alkalyn

    Neturime sandėlyje
  • Pasirinkti savybes
    Amix CEE Creatine Ethyl Ester Apolonas

    Amix CEE Creatine Ethyl Ester

    Neturime sandėlyje
  • QNT CREATINE MONOHYDRATE Apolonas
  • Pasirinkti savybes
    FA Crea Core

    FA Crea Core

    25.50
  • Pasirinkti savybes
    Amix Creatine Monohydrate Apolonas

    Amix Creatine Monohydrate

    17.00€ – 27.80
  • kevin levrone levromono

    Kevin Levrone LevroMono

    Neturime sandėlyje
  • Pasirinkti savybes
    myprotein creatine monohydrate apolonas

    MyProtein CREATINE MONOHYDRATE

    Neturime sandėlyje
  • Raw Powders Creatine HCl Apolonas

    Raw Powders Creatine HCl

    Neturime sandėlyje
  • VpLab Pure Creatine Creapure
  • Pasirinkti savybes
    Olimp Creatine Xplode

    Olimp Creatine Xplode

    21.4928.00
  • Pasirinkti savybes
    gonutrition creatine monohydrate

    GoNutrition Creatine Monohydrate

    Neturime sandėlyje
  • Pasirinkti savybes
    GoNutrition Creatine Ethyl Ester Apolonas

    GoNutrition Creatine Ethyl Ester

    Neturime sandėlyje