Applied Nutrition Pump 3G Pre-Workout 375g

Applied Nutrition Pump 3G Pre-Workout 375g, tai puikiai subalansuotas papildas skirtas vartojimui prieš treniruotę. Vienoje šio papildo porcijoje yra 250mg kofeino, o šis bevandenis kofeinas yra puikiai suderintas su "Pump'ą" geirnančiomis medžiagomis (Citrulino malatas, beta-alaninas, AAKG).

• Kreatinas padidina fizinį krūvį didelio intensyvumo treniruotėse
• Vitaminas B12 prisideda prie normalaus raudonųjų kraujo kūnelių susidarymo
• Pridėta vitaminų B3 ir B12

Beta-alaninas yra aminorūgštis, būtina karnozino gamybai. Tiems, kurie jo nėra susipažinę, karnozinas yra baltymų statybinė medžiaga, kuri yra sutelkta raumenyse ir veiksmingai apsaugo nuo senėjimo bei palaiko raumenų funkciją ir vystymąsi. Beta-alaninas vaidina svarbų vaidmenį gaminant karnoziną, nes palaiko didesnį karnozino kiekio patekimą į raumenis, kurie kitu atveju būtų sunaikinami virškinimo trakte. Tačiau tai nėra vienintelis beta-alanino privalumas. Kaip pamatysite, yra daug kitų privalumų, susijusių su beta-alanino vartojimu.

Svarbi beta-alanino savybė yra ta, kad jis mažina raumenų nuovargį. Treniruotės metu raumenyse kaupsis rūgštis, dėl kurios raumenys pavargs ir treniruotės bus trumpesnės. Čia atsiranda beta-alaninas! Kaip minėta anksčiau, beta-alaninas vaidina labai svarbų vaidmenį gaminant karnoziną. Karnozinas veikia kaip buferis ir padeda palaikyti normalią rūgščių pusiausvyrą raumenyse. Dėl to galite sportuoti sunkiau ir ilgiau, nepavargdami, o tai savo ruožtu padidins raumenų masę. Kitas beta-alanino privalumas yra tai, kad jis pagerina treniruočių efektyvumą, ypač atliekant anaerobinius pratimus. Kaip minėta anksčiau, beta-alaninas padeda sumažinti raumenų nuovargio poveikį, nes sumažina rūgščių kaupimąsi raumenyse. Tyrimai parodė, kad rūgščių kaupimasis dažniausiai atsiranda atliekant anaerobinius pratimus, o ypač atliekant didelio intensyvumo, trumpalaikę veiklą, pavyzdžiui, kilnojant svorį. Todėl beta-alaninas yra labai veiksmingas užsiimantiems tokia veikla.

L-citrulinas yra aminorūgštis, kuri netrukus po to, kai patenka į organizmą, virsta L-argininu. Priešingai nei manoma, L-citrulinas iš tikrųjų yra veiksmingesnis nei L-argininas. Be to, dar vienas arginino trūkumas yra tai, kad jis turi itin mažą absorbcijos greitį. Todėl naudojamas tik citrulinas, kuris paverčiamas argininu ir palaiko azoto oksido gamybą bei pumpą treniruotės metu. Azoto oksidas vaidina svarbų vaidmenį plečiant kraujagysles ir skatina kraujotaką. Padidėjus azoto oksido kiekiui, išsiplečia kraujagyslės ir dėl to kraujas į raumenis tiekia daugiau deguonies.

Kreatinas gali padėti palaikyti nuolatinį energijos tiekimą jūsų raumenims intensyvios treniruotės ar mankštos metu. Kreatinas ne tik gali suteikti daugiau energijos ir padėti didinti raumenų augimą, bet ir gali pagreitinti raumenų atsigavimą. Kreatino monohidrato milteliai yra idealus papildas sportininkams, norintiems pagerinti savo jėgą ar galią.  Kreatino milteliai yra idealus papildas sportininkams, norintiems pagerinti savo rezultatus arba pakelti juos į kitą lygį.