ON Micronized Creatine Powder 317g

Optimum Nutrition Micronized Creatine Powder 317g 

Optimum Nutrition Micronized Creatine Powder 317g - aukščiausios kokybės, itin smulkus ir grynas mikronizuotas kreatino monohidratas, kuris tiks daugumai sporto šakų atstovų sportuojančių profesionaliai, tiek savo malonumui.

• Itin kokybiškas produktas
• Padeda padidinti maksimalią, submaksimalią bei sprogstamąją jėgą ir apimtis
• Saugus produktas Kreatino monohidrato vartojimas sukėlė perversmą sporto bei maisto papildų pasaulyje.

Kreatinas išgarsėjo dar 1992 metais, kai dauguma Barselonos olimpinių žaidynių sprinto rungties dalyvių vartojo šį produktą, o rezultatai buvo pastebimai geresni.

Nuo pat pirmųjų dienų, priešingai negu dauguma kitų ypač veiksmingų maisto papildų (prohormonai, efedrinas buvo uždrausti ir jų vartojimas prilygintas dopingo vartojimui), kreatino monohidratas buvo ir yra laikomas saugiu, veiksmingu ir nebrangiu maisto papildu, padedančiu greitai padidinti jėgą bei raumenų apimtis.

Yra žinoma, kad kreatino vartojimas padeda greitai atstatyti ATP (pagrindinsi energijos šaltinis žmogaus organizme) atsargas submaksimalių ir maksimalių pastangų reikalaujančiose rungyse (sunkumų kilnojimas, kreapšinis, futbolas ir kitos sporto šakos), tad sportininkas lėčiau vargsta esant krūviui bei greičiau atsistato pertraukų metu.

Kadangi kreatino monohidratas vartojamas jau senai, jo veiksmingumas patvirtintas šimtais mokslinių tyrimų. Tai taip pat saugus ir šalutinių poveikių sveikiems žmonėms neturintis maisto papildas.

Kreatinas gali padėti palaikyti nuolatinį energijos tiekimą jūsų raumenims intensyvios treniruotės ar mankštos metu. Kreatinas ne tik gali suteikti daugiau energijos ir padėti didinti raumenų augimą, bet ir gali pagreitinti raumenų atsigavimą. Kreatino monohidrato milteliai yra idealus papildas sportininkams, norintiems pagerinti savo jėgą ar galią.  Kreatino milteliai yra idealus papildas sportininkams, norintiems pagerinti savo rezultatus arba pakelti juos į kitą lygį.

Kodėl vartoti kreatiną?

Grynas kreatino monohidratas turi daug naudos gerinant treniruotės efektyvumą. Optimalus treniruočių rutinas, apimantis nuoseklias intensyvių pratimų serijas, jo vartojimas leis jums pagerinti savo fizinę veiklą. Kreatino poveikis yra pagreitinti raumenų vystymąsi, suteikiant raumenims energijos, jėgos ir ištvermės. Kreatino monohidratas leidžia išlaisvinti energiją, pagreitindamas ATP sintezę organizme. Kadangi ATP atsargos greitai išsenka, kreatino vartojimas yra svarbus norint padidinti jų gamybą ir suteikti papildomos energijos. Šis energijos padidėjimas leis jums įgyti jėgų ir galios treniruočių metu.

Kreatino monohidratas ne tik pagerins jūsų fizinę veiklą, bet ir skatins baltymų sintezę. Tai leidžia ne tik pagerinti fizinį atsigavimą, bet ir didinti raumenų apimtis. Taip pat, sumažinti nuovargio jausmą, tokiu būdu galėsite intensyviau treniruotis.

Kam ir kada skirtas kreatinas?

Suteikdamas energijos treniruotėms ir prisidėdamas prie geresnio atsistatymo, kreatinas puikiai tinka, jei treniruojatės intensyviai. Taip būsite pasirengę įveikti kiekvieną treniruočių seriją.

Kreatino vartojimas idealiai tinka, jei norite daryti pažangą, nes pasiekėt sąstingio tašką. Dėl daugybės privalumų jo poveikis raumenims leis jums žengti dar vieną žingsnį į priekį, išlaisvinant iš aklavietės, su kuria susidūrėte. Kadangi kreatinas randamas beveik vien tik mėsoje arba žuvyje, kreatino vartojimas taip pat puikiai tinka vegetarams, kurie gali patirti jo trūkumą ir nori pasiekti optimalų kreatino kiekį.

Kreatino monohidrato milteliai pagerina fizinį pajėgumą trumpų, bet intensyvių pratimų serijų metu. Norint maksimaliai išnaudoti jo teikiamą naudą, patartina jį vartoti prieš fizinį krūvį, t. y. prieš pat treniruotę. Optimaliam poveikiui pasiekti rekomenduojamas 4 savaičių trukmės ciklas, kurį galima kartoti kelis kartus per metus.