Kompleksinės amino rūgštys

Kompleksines amino rugštys. Iš viso yra 23 amino rūgštys – baltymų (proteino) statybinės medžiagos. Pagal priimtą klasifikaciją 9 amino rūgštys yra vadinamos esminėmis amino rūgštimis (EAA), tai reiškia kad jos privalo būti gaunamos iš maisto ir papildų, kadangi organizmas jų negamina visos likusios amino rūgštys yra neesminės (DAA) arba sąlygiškai nebūtinos, nes organizmas jas sintezės būdu pasigamina iš kitų amino rūgščių. Kompleksinės amino rūgštys skirtos viso kūno atsistatymui, pamaitinimui, atpalaidavimui, centrinės nervų sistemos gerinimui, baltymų sintezės gerinimui ir t.t.